У 2024 році я завершила спеціалізацію з сімейної терапії у системному підході (210 годин, НАГТУ). У роботі з парою мені цікаві не лише переживання кожного окремо, а й те, що відбувається між вами: як ви зближуєтеся, віддаляєтеся, сваритеся, миритеся, намагаєтеся бути почутими і проходите великі зміни в житті.
Запит може бути дуже конкретним: зрада, постійні сварки, рішення про розлучення. А може не мати назви: поруч із близькою людиною давно самотньо, а що сталося — незрозуміло.
З чим приходять у терапію пари або сім’ї
Ми постійно сваримося
Тема щоразу інша, сценарій той самий. Один наполягає на розмові, інший відходить. Один злиться, інший замовкає. Через годину вже ніхто не пам’ятає, з чого почалося.
У терапії ми розглядаємо сам сценарій: що його запускає, що в цей момент переживає кожен і як ви обоє знову опиняєтеся в точці, де боляче.
Ми стали чужими
Великих конфліктів майже немає. Є побут, справи, діти, плани, і все менше відчуття близькості.
Ми можемо подивитися, де по дорозі загубилося “ми”, чого зараз бракує кожному і чи хочеться будувати близькість заново.
У стосунках сталася зрада
Після зради одночасно живе багато всього: біль, лють, провина, сором, бажання піти і бажання втримати. Потрібен час, щоб пережити сам факт, зрозуміти, чи можлива довіра далі, і відповісти на питання, що тепер робити зі стосунками.
Терапія може супроводжувати і відновлення пари, і рішення її завершити. Про це я пишу в статті як пережити зраду і чи можна її пробачити.
Після переїзду все змінилося
Еміграція перебудовує стосунки разом з усім іншим життям. У когось швидко з’являються робота й нове коло, а хтось значно важче переживає втрату звичного. Змінюються ролі, гроші, побут, навантаження, плани.
Якщо партнери ще й живуть у різних країнах, додаються дистанція, самотність і окремі життя, які дедалі менше збігаються. Детальніше — у статті шлюб на відстані.
Ми стали батьками і ніби втратили одне одного
Дитина приносить багато любові і величезну перебудову: сон, секс, побут, свободу, відповідальність, час удвох. Поруч із радістю з’являються образа, виснаження, ревнощі, відчуття нерівності і питання: “А де в усьому цьому тепер ми?”
Ми думаємо про розставання
Парна терапія підходить і для розмови про завершення стосунків.
Одним парам важливо зрозуміти, чи лишилося щось, що обоє хочуть спробувати відновити. Іншим — пройти розставання ясніше й м’якше, особливо коли ви й надалі залишаєтеся батьками спільної дитини.
Складно вже всій сім’ї
Буває, що напруга виходить за межі пари: багато конфліктів із дитиною або підлітком, сім’я переживає переїзд, втрату, розлучення, а звичні способи домовлятися перестали працювати.
Тоді ми дивимося на сім’ю цілісно: як кожен реагує на те, що відбувається, як ви впливаєте одне на одного і що може змінити взаємодію. Якщо в центрі напруги підліток, тут розповідаю про роботу з підлітками.
Як проходить терапія для пари
Перша зустріч
На першій сесії я хочу почути обох. Кожен розповідає, як бачить ситуацію, що турбує найбільше і чого хоче від терапії.
Я розпитую про ваші стосунки, важливі події, конфлікти, останні зміни і про те, як кожен це переживає зараз. Наприкінці ми формуємо спільне розуміння, з чим працюватимемо.
Подальші зустрічі
Я слухаю і ваші історії про стосунки, і те, як ви взаємодієте просто на сесії. Хто починає говорити першим. Хто замовкає. Коли з’являється напруга. Що відбувається, коли один говорить про біль, а інший чує звинувачення. Як кожен захищається і що в цей момент стається з контактом між вами.
Так стають видимими ваші звичні способи бути разом. Моя роль — сповільнювати ці моменти, щоб ви краще помічали себе й одне одного і пробували говорити про важливе по-іншому.
Іноді я пропоную невеликі експерименти прямо на сесії: звернутися одне до одного замість розмови через мене, інакше сформулювати важливу думку, затриматися на почутті, яке зазвичай губиться у сварці.
Моя позиція в роботі з парою
Я працюю одночасно з двома людьми і з тим, що між ними. У кожного своє бачення, свої почуття, потреби й досвід. Мені важливо допомогти кожному краще зрозуміти себе і побачити досвід іншого.
Може здатися, що я більше розумію або підтримую когось одного. Скажіть про це прямо на сесії: ці переживання теж стануть частиною роботи.
Метою може бути відновлення близькості, нові домовленості, рішення про майбутнє стосунків або спокійніше завершення пари. Напрямок ми визначаємо разом по ходу роботи.
Вартість
| Формат | Тривалість | Вартість |
|---|---|---|
| Терапія для пар і сімей80 хв | 80 хв | 35 €або в гривнях за курсом купівлі євро на день оплати |
Умови оплати, перенесення і запис — на сторінці ціни і запис. Якщо партнер поки не готовий, можна почати з індивідуальної терапії.